Darmgesundheit

„Der gesunde Darm ist die Wurzel aller Gesundheit“

Hippokrates

Durch unsere moderne Lebensweise mit viel und chronischem Stress, Fertigprodukten, mal schnell zwischendurch was Essen, zu viel Zucker und Genussgifte wie z.B. Kaffee oder Alkohol, die eher zu Suchtmitteln werden, sind unser Darm und die dazugehörigen Stoffwechselorgane wie Leber und Bauchspeicheldrüse bei den meisten von uns am Limit. 
Eine Darmreinigung mit anschließender Kur und Pflege sind kein Luxus, wenn wir gesund und fit alt werden möchten. 

Auch bei chronischen Erkrankungen und vor allem bei depressiven Verstimmungen sollte man den Darm bei der Therapie mit beachten. 

Weit verbreitet sind mittlerweile Nahrungsmittelallergien und -intoleranzen. Die bekanntesten sind wohl die Laktose- und Fructoseintoleranz, aber auch Probleme mit Casein (z.B. im Käse) oder hohe Histaminwerte oder Sorbit könnte ein Thema sein… 

Herauszufinden, was im Verdauungstrakt Stress macht, ist manchmal echte Detektivarbeit. Neben Laborwerten sind sog. Rotations- bzw. Weglassdiäten eine Möglichkeit, um den Stressoren auf die Spur zu kommen. Meist äußert sich eine Unverträglichkeit in sehr diffusen Beschwerdebildern. 

Ein einfacher Tipp, mit dem Sie sofort beginnen können: Essen richtig gut zu kauen! Das entlastet enorm den Verdauungstrakt.